She Rise Verbindt vrouwen op het pad van het HART , van INNERLIJKE KRACHT , en SISTERHOOD Meld je aan voor onze GRATIS masterclasses met een wisselend thema Replays beschikbaar Gratis Masterclasses & Themas 2025 Sisterhood, Detox, Sisterhood Wound, Dharma, Womb Wisdom, Mother Wound, Father Wound, Heartbreak Schrijf je in voor de Masterclass Sign Up Thanks for submitting! Je hebt alle wijsheid in je! Hoe zou je leven eruit zien als je dat TOT IN AL JE CELLEN KAN VOELEN? Als je te alle tijden kunt intappen op je intuïtie, en je durft te vertrouwen op je innerlijk weten? is een inspirerende community waar vrouwen samenkomen voor ZELFONTDEKKING, PERSOONLIJKE & SPIRITUELE GROEI Het platform stimuleert zowel individuele groei als diepe verbindingen tussen vrouwen die hetzelfde pad bewandelen. We staan SAMEN op, verenigd om een wereld te cultiveren waarin vrouwen zich hun KRACHT en SOEVEREINITEIT herinneren. SheRise About SheRise SheRise wordt geleid door Julia Blohberger en Karen van Ginkel, ervaren facilitators met jarenlange expertise in Yoga, Ayurveda, Somatisch werk, Systemisch werk en Spirituele begeleiding. Na meer dan tien jaar samenwerken en duizenden vrouwen begeleiden, delen zij hun kennis en inzichten via dit platform. SheRise biedt een combinatie van online en offline ervaringen, zoals ceremonies, rituelen, masterclasses, groepssessies, sister circles en retreats. Het creëert een ondersteunend netwerk van gelijkgestemde vrouwen dat jouw unieke pad viert en een gemeenschap vol compassie, wijsheid en verbinding vormt. 1:1 Coaching Coaching Sessies Coachingsessies gebaseerd op spirituele en Ayurvedische wijsheid helpen je balans te herstellen, blokkades te doorbreken en je innerlijke wijsheid te hervinden. Een ruimte voor helderheid, heling en persoonlijke groei. € 100 Ex Btw 20-26 Maart Innerlijk Kompas 7 Daagse Chakra Journey Openings & Closing Ceremonie, Lezingen, Somatische Oefeningen, Zelfonderzoek & Groei, Sisterhood, Dagelijkse E-mails en meer... € 37 replays beschikbaar 29 April - 8 Mei Lente Detox 10 Daagse Detox Journey Cleanse Gids & Compleet 10 daagse menuplan, Masterclasses, Yoga, Ademwerk, Meditatie, Journalling, steungroep en meer... € 49 replays beschikbaar Laten we beginnen . Masterclasses Gratis Maandelijkse bijeenkomsten, replays beschikbaar Met aandacht, liefde en intentie bouwen we onze SISTERHOOD TRIBE. Maandelijks hosten we een gratis masterclass en sharing circle over thema’s die ons aan het hart gaan en JE BENT ZO WELKOM OM ERBIJ TE ZIJN ! Themas: Sisterhood, Self Worth, Detox, Sisterhood Wound, Dharma, Womb Wisdom, Money Mindset, Mother Wound, Father Wound, Heartbreak Ik schrijf me in! Inner Compass Journey Deze reis is een krachtige initiatie waarin je intentionele zaadjes plant voor GROEI EN TRANSFORMATIE . In 7 dagen ontvang je DAGELIJKSE INSPIRATIE , practices en tools om diep met jezelf te verbinden en je natuurlijke flow te versterken. Je start en sluit de reis in ceremonies vol verbinding en intentie, omringd door een gemeenschap van vrouwen die je ondersteunen. 20-26 Maart, replays beschikbaar Vertel me meer Lente Detox 29 April - 8 Mei, replays beschikbaar In ons drukke leven raken voeding en levensstijl soms uit balans, wat je spijsvertering kan verzwakken. Een detox GEEFT JE LICHAAM RUST , ONDERSTEUNT de opruimprocessen en herstart je spijsverteringsvuur. Dit helpt niet alleen om afvalstoffen, maar brengt je ook terug in balans op fysiek, mentaal en energetisch niveau. Vertel me meer Wie zijn Wij? Wij zijn Julia & Karen , twee ervaren coaches die samen al duizenden vrouwen hebben mogen begeleiden op hun -spirituele- ontdekkingsreis. Met veel liefde, compassie en openheid bieden we je professionele ondersteuning tijdens jouw persoonlijke journey. De liefde voor jezelf staat daarin altijd centraal! We kijken ernaar uit om je mee te nemen op reis door de prachtige landschappen binnenin jezelf. Ons doel is om een constante bron van steun te zijn tijdens jouw persoonlijke en spirituele ontdekkingstocht. Dit doen we door zorgvuldig samengestelde journeys en een levendige community van vrouwen waarop je altijd kunt vertrouwen. We staan samen op, verenigd om een wereld te creëren waarin vrouwen hun kracht en soevereiniteit weer herinneren. We kijken ernaar uit om je te ontmoeten en welkom te heten in onze Sisterhood Tribe, Load More

LENTE DETOX Bloom, Balance, Begin. Een frisse start van binnenuit 7 - 16 April & 29 April - 8 Mei 2025 10 daags Online Detox Retreat De lente, een seizoen van nieuw leven. De natuur ontwaakt uit haar winterslaap, de dagen worden langer, en het licht keert terug. Zo buiten, zo binnen. De lente is het seizoen van vernieuwing, groei en expansie. Het is de tijd om ruimte te maken voor wat wil bloeien en te transformeren wat niet langer dient. In Ayurveda representeert de lente het Kapha-seizoen, waar de elementen aarde en water het meest aanwezig zijn. In deze periode is het belangrijk om je energie te verlichten, vastzittende patronen los te laten en je lichaam, geest en ziel in balans te brengen. De Lente vraagt om beweging, om reiniging en om ruimte te creëren voor nieuwe mogelijkheden. De lente is een fantastisch moment om een Ayurvedische detox te doen, om de zwaarte van de winter van je af te schudden de lente met vernieuwde energie te kunnen omarmen. Volgens Ayurveda is Detoxen een geweldige manier om het spijsverteringsstelsel te resetten, om je patronen te onderzoeken en ruimte te maken voor al het moois wat er voor je aantocht is. Waarom een Ayurvedische Detox? We zijn allemaal druk met ons dagelijks leven. Heerlijk toch? Daarin maken we natuurlijk niet altijd optimale keuzes in voeding en levensstijl. Dat kunnen we namelijk niet volhouden. Daardoor kan het zo zijn dat je spijsvertering niet optimaal werkt. Als dit het geval is dan zorgt dat ervoor dat de opruimdiensten van je lichaam hun werk niet volledig kunnen doen. Je bouwt dan als het ware afval op in je lichaam, wat we in Ayurveda "Ama" noemen. En terwijl wij druk zijn met van alles, is ons lichaam op de achtergrond constant bezig met het elimineren van afval, het vernieuwen van cellen, het afweren van infecties en herstellen na work-outs. Door een detox te doen zorgen we letterlijk voor een pauze. We geven deze processen meer ruimte doordat we een aantal dagen licht eten en onze opruimdiensten ondersteunen. Ons lichaam kan weer afstemmen op zijn aangeboren wijsheid, en begint zichzelf van binnenuit te reinigen. Laten We Samen Detoxen! De Voordelen Meer energie en een betere nachtrust Betere spijsvertering: weg met een zwaar of opgeblazen gevoel, maagklachten en winderigheid Helderheid in je hoofd en een betere focus Vertrouwen in jezelf en meer liefde voor je lichaam Krachtiger immuunsysteem, Sterkere vetverbranding Meer rust op mentaal & emotioneel niveau Je bent beter in staat om in te tunen op je innerlijke wijsheid Verdieping van je bewustzijn Verbinding met onze geweldige community Ik Ben Erbij! Wanneer meedoen? Je voelt je minder energiek en bent snel moe Je wilt meer in contact komen met jezelf Je wilt verdieping in je leven, je voelt dat er méer is voor je Je hebt een onregelmatige stoelgang Je hebt een opgeblazen gevoel, een zwaar gevoel of ervaart moeheid na de maaltijd Je wilt graag op een evenwichtige manier een paar kilo's kwijtraken Je voelt je wazig in je hoofd en komt met moeite uit bed Je zit niet lekker in je vel en hebt een nieuwe start nodig Je kunt je moeilijk concentreren scroll Hoe Detoxen? In deze detox mag je gewoon blijven eten, wel zo gezellig. Geen sapjes, maar voedende maaltijden op zijn Ayurvedisch. Traditioneel wordt een detox in Ayurveda vaak gedaan door een mono-dieet van kitchari te volgen. Kitchari staat bekend om haar reinigende en voedende eigenschappen en bevat de 6 smaken, waardoor ze je spijsvertering optimaal ondersteunt. Ayurveda adviseert een simpele aanpak waarbij de detox prima te combineren blijft met werk of een gezinsleven. Dit is vaak veel effectiever op de lange termijn en veel zachter voor jouw lichaam. In de eerste 3 dagen bereid je je lichaam voor door een paar dagen koffie, suikers, alcohol, zuivel, vlees, vis en geraffineerde producten uit je dieet te schrappen. Daarna eet je een paar dagen alleen kitchari. Je hebt in deze detox dus geen honger, maar toch is hij heel effectief. Na deze dagen bouw je weer op naar een volwaardig, gezond dieet. Je geeft je spijsvertering een serieuze break van al haar activiteiten, waardoor je lichaam zichzelf op een diep niveau kan reinigen. Tijdens een Ayurvedische detox kun je het reinigingsproces ondersteunen met milde bewegingsvormen en aanpassingen in je lifestyle. Maar omdat er heel wat emoties kunnen loskomen en je misschien tegen hardnekkige gedachte-patronen aanloopt, is genoeg rust nemen ook essentieel. Wij begeleiden je van dag tot dag en zijn er voor je vragen en voor support! Laten We Samen Detoxen! "ik voel me zo goed. Straal helemaal, overal kriebels (misschien ook de lente ;)). Ik ben zo dankbaar voor jullie begeleiding, liefdevol en vat vol kennis" Dit krijg je Compleet menu met heerlijke recepten en boodschappenlijst voor de 10 dagen 10 dagen lang begeleiding via email Dagelijkse practices; yoga, meditaties, ademhalingsoefeningen en journalling. Dit is echt een home-retreat experience! Support van ons en de geweldige community in de whatsapp groep Let's GO!

Ontdek jouw Innerlijk Kompas met deze chakra journey van SheRise Tribe. Verbind met je chakra's, activeer je levensenergie en hervind balans en helderheid. Een reis van innerlijke transformatie en spirituele groei. INNERLIJK KOMPAS Een reis door de CHAKRAS naar je INNERLIJK KOMPAS ONLINE JOURNEY , op je eigen tempo Kom thuis in wie je bent, wie je altijd bent geweest en wie je altijd zult zijn Dit kun JIJ VERWACHTEN Deze Reis is een krachtige initiatie, waarin je op elk vlak van je zelf intentionele zaadjes plant In 7 modules ontvang je een korte lecture ter inspiratie en motivatie waarin we spreken over het thema van de module. Je ontvangt een embodiment practice om dit thema te integreren in je lichaam, mind en soul. Daarnaast inspireren we je met journal prompts om je journey in woorden te gieten en zo nog dieper te kunnen zakken in je ervaringen en openbaringen. De laatste module sluit jij af met een ceremonie om richting te geven aan jouw komende cycli, intenties en dromen. Wanneer Meedoen? 🔥 Je wilt meer in contact komen met jezelf 🔥 Je wilt verdieping in je leven, je voelt dat er méer is 🔥 Je bent het zat om je niet te durven uitspreken en je waarheid te leven 🔥 Je zit niet lekker in je vel en hebt een nieuwe start nodig 🔥 Je zit in een transitie periode in je leven 🔥 Je verlangt naar sisterhood, naar een community van vrouwen die je oprecht vieren en waar je op kunt leunen als het leven dat vraagt 🔥 Je vindt het fijn dat je hierna ook verder met ons kunt, in zorgvuldig gevormde vervolg journeys of 1 op 1 Ik Ben Erbij! DE STRUCTUUR: 7 CHAKRAS - 7 MODULEN WORTELCHAKRA : Gonding & Stabiliteit In deze eerste module gaan we dieper in op je Wortelchakra, het fundament van je energieveld. Hier leer je hoe je je kunt verbinden met de aarde en jezelf kunt verankeren in het huidige moment. Deze module helpt je om jezelf los te koppelen van stress en angst, en altijd weer terug te komen bij je innerlijke kracht jouw inherente waarde. Lecture over eigenwaarde en je sense of self Oefeningen om je eigenwaarde te versterken en jezelf te leren liefhebben Grondingsoefeningen en meditaties om je gevoel van veiligheid, stabiliteit en vertrouwen te herstellen SACRAALCHAKRA : Creatie & Emotionele balans In deze module richten we ons op je Sacraalchakra, het centrum van je creativiteit en emoties. Dit chakra is verbonden met je innerlijke wateren: je vermogen om plezier, passie en vreugde in je leven te brengen. We onderzoeken hoe blokkades in dit chakra kunnen leiden tot emotionele onbalans en hoe je deze kunt doorbreken. Lecture over je innerlijke wateren en de rol van je baarmoeder hierin Bewegingsoefeningen om meer creativiteit en vreugde in je leven toe te laten ZONNEVLECHTCHAKRA : Innerlijke Kracht De Zonnevlechtchakra, het centrum van persoonlijke kracht, speelt een sleutelrol in je zelfvertrouwen en besluitvaardigheid. In deze module ontdek je hoe je dit chakra kunt versterken, zodat je sterker in je eigen kracht staat. Je leert negatieve overtuigingen los te laten en nieuwe patronen van vertrouwen te ontwikkelen. Deze module helpt je om je zelfbeeld te versterken, je grenzen te bewaken en met vertrouwen beslissingen te nemen. Lecture over jouw innerlijke kracht Oefening om je zelfvertrouwen te versterken Meditatie die je helpt je persoonlijke kracht te activeren HARTCHAKRA : Liefde & Verbinding In deze module gaan we dieper in op je Hartchakra, het centrum van liefde, compassie en verbinding met anderen. We verkennen hoe je liefdevolle relaties kunt cultiveren en jezelf kunt openen voor de liefde die je verdient. Deze module is essentieel voor iedereen die zijn/haar relatie met zichzelf en anderen wil verbeteren en meer liefdevolle energie in het leven wil brengen. Lecture over de connectie tussen de liefde voor jezelf en je romantische relaties Oefeningen om oude pijn of wrok los te laten en je hart te openen KEELCHAKRA : Expressie & Communicatie De Keelchakra is het centrum van communicatie en zelfexpressie. In deze module leer je hoe je jezelf authentiek kunt uiten, zowel in woorden als in daden. Je ontdekt hoe je blokkades in je Keelchakra kunt herkennen en loslaten, zodat je jezelf met vertrouwen kunt uitdrukken. Lecture over authentieke expressie Door middel van stem- en ademhalingsoefeningen leer je je stem te vinden en je boodschap helder en effectief over te brengen. DERDE OOG CHAKRA : Intuitie & Inzicht Het derde oog is gelinkt met je vermogen om je levensdoelen en je ware roeping te begrijpen, omdat het helpt bij het ontwikkelen van diepere inzichten en helderheid. Het derde oog is verbonden met het vertrouwen op je innerlijke wijsheid en intuïtie, die je leiden naar je dharma – jouw unieke pad of levensmissie. Wanneer je derde oog geopend is, kun je beter begrijpen wat jouw unieke bijdrage aan de wereld is en hoe je dat kunt manifesteren Lecture over je Dharma Meditatie om in contact te komen met jouw unieke levensmissie Inzichten voor het ontwikkelen van meer vertrouwen in je innerlijke wijsheid KRUIN CHAKRA : Verbinding met het universele Je kruinchakra is het hoogste energiecentrum en is verbonden met spirituele bewustwording, verlichting en verbinding met het universum of het hogere zelf. Dit chakra helpt je om je grotere spirituele missie en je zielsdoel te begrijpen. Wanneer je goed afgestemd bent op je kroonchakra, voel je je verbonden met iets groters dan jezelf, wat vaak de basis vormt voor het vinden en volgen van je dharma. Het helpt je om te zien dat je levensdoel deel uitmaakt van een groter kosmisch plan. Meditaties voor het openen van je Kruinchakra Ceremonie voor het verdiepen van je verbinding met het universum en het hogere zelf Start deze Reis! Je hebt alle WIJSHEID in je. Hoe zou je leven eruit zien als je dat TOT AL JE CELLEN KAN VOELEN? Als je ten alle tijde kunt INTAPPEN OP JE INTUITIE , en je durft te vertrouwen op je innerlijk weten? In deze chakra journey vebindt je je met je innerlijke kompas, zodat je met vertrouwen door het leven kunt navigeren Zo ziet het PROGRAMMA er uit! Een openingsceremonie waarin je de reis op je eigen tempo gaat initiëren, om met jouw plek in het leven verbinden Elke module een korte lecture, een somatic practice en journal prompts om te verdiepen in het thema van de betreffende chakra Een community van vrouwen waarin we elkaar motiveren, steunen en vieren. We nodigen je uit om jezelf uit te spreken en binnen een veilige omgeving te oefenen om jezelf volledig te belichamen Een closing ceremony waarin je je visie voor het aankomende seizoen neerzet Wat maakt DEZE JOURNEY anders? Gegrond in ancient wisdom teachings zoals Ayurveda, sjamanisme en womb wisdom Een holistische aanpak die lichaam, geest, energie en spirit samenbrengt Ceremoniële ruimte voor schaduwwerk, ademwerk en innerlijk kind healing Een veilige, gedragen bedding van vrouwen die zich openen, delen en helen Locatie : Volledig online en wereldwijd toegankelijk Jouw investering 37,- Ik Ben Erbij!

SheRise UNITING WOMEN ON A PATH OF PURPOSE, INNER STRENGTH, AND SACRED SISTERHOOD SheRise is more than just an online platform; it’s a thriving community where women can journey together in self-discovery and personal evolution. Rooted in Ayurvedic teachings, embodiment practices, and dharma exploration, SheRise provides a sacred space for women to find balance, empowerment, and sisterhood. Each journey is crafted to support not only individual growth but also to foster meaningful connections among women seeking a similar path. The journeys are facilitated by Julia Blohberger and Karen van Ginkel, who are both experienced retreat facilitators, yoga practitioners, Ayurvedic practitioners, somatic experts, and much more, read more about them here. Both have worked with thousands of women over the past 10 years. This platform is birthed from years of collaborations and each of them deepening their studies on the spiritual path and the mystic teachings. This will be your save haven to join online journeys joined by a supportive sisterhood that celebrates each woman’s unique path, offering a sense of belonging and shared purpose. Through online ceremonies, rituals, masterclasses, interactive group practices, and sister circles, SheRise ensures that no woman walks this path alone. Instead, she’s surrounded by a network of like-minded women who lift each other up, sharing insights, compassion, and wisdom along the way. A New Year Seven Day Chakra Journey Rise Into A New Evolved You The Journey Who have you always been? 1 Empowered Core Connect deeply to your essence, identifying what holds you back so you can step into a liberated, authentic life. 2 Inner Landscape Align with your body’s rhythms, opening to what truly fulfills your deepest desires. 3 Confidence & Integrity Stand as a light of truth, shining brightly as your most genuine self with courage and clarity. 4 Wholehearted Love Love for Self. Love for Others. Love for Life. Embrace yourself fully, moving in harmony with life’s rhythms. 5 Express your Truth Align and energise to embody your true, authentic voice, grounded in the freedom of your true nature. 6 Life in Full Bloom Dive into intimacy with life. Savor the richness of your journey, embracing joy and self-connection. 7 Rooted in Being Embody the harmony of soul alignment, living with a sense of safety, abundance, and unwavering trust. We rise together , united to cultivate a world where women remember their power and sovereignty. Returning to your authentic expression, embodiment, self-love, and deep remembrance Coming home to who you are, have been and will be. She Rise

We kunnen de pagina die je zoekt niet vinden Deze pagina bestaat niet. Ga naar Home en ga verder met ontdekken. Naar Home

YOUR SELF WORTH GUIDE First name* Email* Self Worth Guide

SheRise is een inspirerende community voor vrouwen die verlangen naar spirituele groei, innerlijke kracht en diepe verbinding. Ontdek ceremonies, retreats en sisterhood op jouw pad van bewustwording. She Rise BIRTHING A NEW WORLD , TOGETHER ! SheRise PODCAST You have all the WISDOM WITHIN! What would your life look like if you could feel your wisdom in every cell? If you can tap into your intuition at all times, and you dare to trust your inner knowing? At SheRise , we women come together for SELF-DISCOVERY, PERSONAL & SPIRITUAL GROWTH Cherish your INNATE NATURE — love and honour WHO YOU ARE, not as what people think or tell us 'who you should be'. SheRise About SheRise We’re Karen Alexandra & Julia Pli, both yoga teachers, Ayurvedic practitioners & humble students of the mystery and the medicine path. We’re the founders of SheRise and offer offline & online events and courses with the intent to grow a sisterhood amongst women and to inspire you to walk your soul path. The events are infused with teachings from Ayurveda, Curanderismo & Life SheRise offers a combination of online and offline experiences, such as ceremonies, masterclasses, group sessions, sister circles, and retreats. It creates a supportive network of like-minded women who celebrate your unique journey and build a community of compassion, wisdom, and connection. Let's get started Podcast series Free We believe the path to empowerment begins with remembering your cyclical nature, your intuitive power, your connection to the Earth and Spirit. With love, we'll take you on our journey to the untamed woman. Podcasts about consciousness, womb wisdom, dharma, Ayurveda, shamanism, and embodying your true power. Will you join us on this journey? Themes: Sisterhood, Free Woman, Self Worth, Detox, Sisterhood Wound, Dharma, Womb Wisdom, Mother & Father Wound, Heartbreak and much more! Yes, take me there! Self Worth Challenge Online Journey starts December 31st The year gently comes to an end and a new cycle begins. The threshold between years is a time for reflection, renewal, and release. A moment to shed the layers of old stories, patterns, and self-doubt; and root deeper into your truth, your worth, and your feminine power. The 21-Day Self-Worth Challenge, beginning December 31st, is a journey of remembrance; a daily devotion to coming home to yourself. Dive into 21 days of a complete self-worth journey, fully at your own pace. The challenge includes: Daily emails with reflections, guidance, and inspiration to deepen your awareness Daily practices: visualizations, journaling prompts, and gentle rituals to nurture your self-worth Exercises and assignments designed to support your personal growth and inner transformation Guided meditations to help you release old patterns and reconnect with your inner voice 21 days . Daily emails. Simple practices, powerful transformation. Claim your space and rise into your worth. Tell me more! Who are WE? We are Julia Pli & Karen Alexandra , two experienced coaches who have guided thousands of women on their spiritual journeys. With love, compassion, and openness, we offer professional support throughout your personal journey. Self-love is always central to this! We look forward to taking you on a journey through the beautiful landscapes within yourself. Our goal is to be a constant source of support on your personal and spiritual journey. We do this through carefully curated journeys and a vibrant community of women you can always rely on. We rise together, united to create a world where women rediscover their power and sovereignty. We look forward to meeting you and welcoming you in our Sisterhood Tribe, Load More

SheRise Podcast # 1: De Roep van de Ongetemde Vrouw In deze introductie nemen we je mee in onze reis: wie wij zijn, waarom deze tribe is ontstaan, en wat ons diepste verlangen is met SheRise. We duiken ook meteen in het hart van waar deze podcast om draait: de Ongetemde Vrouw. Wie is zij? Wat betekent het om haar te herinneren, te belichamen, haar stem weer te horen? Wat vertegenwoordigt zij in jou, in ons collectief, in deze tijd? De Ongetemde Vrouw is de oerkracht in jou die vrij is, wijs is, en verbonden leeft met haar natuur, haar ritmes en haar waarheid. Ze is rauw en zacht, wild en wijs, vol vuur en vol overgave. Hoor je haar roep? Ook te beluisteren op Spotify # 3: De Vrouwelijke Archetypes In deze aflevering nemen we je mee op een diepe, cyclische reis door de archetypen van de Maiden, de Mother en de Crone; oeroude vrouwelijke energieën die in elke vrouw leven. We onderzoeken hoe deze fases zich energetisch, emotioneel en in het dagelijkse leven manifesteren: - De betekenis en kracht van de Maiden, Mother & Crone - Hoe het erkennen en omarmen van deze fases je diep verbindt met je vrouwelijke wijsheid - Praktische tools om die phases te omarmen Ook te beluisteren op Spotify # 5: De Kracht van Cyclisch Leven In deze aflevering gaan we in gesprek met Coosje Knape over baarmoederbewustzijn en leven in afstemming met je vrouwelijke cyclus. Hoe helpt de wijsheid van je baarmoeder je om terug te keren naar je intuïtie, kracht en natuurlijke ritmes? En wat betekent het om echt te leven volgens je innerlijke seizoenen? Samen met Coosje verkent Julia van SheRise hoe cyclisch leven je helpt thuiskomen bij jezelf, en delen we praktische tools om deze oeroude kennis in je dagelijks leven toe te passen. Wat is baarmoederbewustzijn? Hoe leef je in verbinding met je innerlijke seizoenen? Wat betekent het om de Ongetemde Vrouw in jezelf te herinneren? Ook te beluisteren op Spotify # 7: Ayurvedische Herfst Detox In deze aflevering duiken we in het thema van de Ayurvedische Herfst Detox, een zachte en helende manier om lichaam en geest te reinigen en opnieuw in balans te brengen. We nemen je mee in: Wat is een Ayurvedische detox en waarom juist in de herfst? Welke dosha’s spelen een rol in deze periode en hoe breng je ze in balans? Hoe ziet een herfst detox er praktisch uit (voeding, kruiden & practice)? Welke eerste stappen kan jij zetten om zelf aan de slag te gaan? Deze aflevering is een uitnodiging om de herfst te gebruiken als een natuurlijk moment van loslaten en zuivering, zodat je met meer lichtheid, helderheid en kracht verder kunt gaan. Ook te beluisteren op Spotify # 2: Ayurveda: De Poort van Wijsheid In deze aflevering vertellen we je wat Ayurveda voor ons heeft betekend op de reis naar onze ongetemde vrouw. We geven je een introductie in de basisprincipes van Ayurveda waar je direct mee aan de slag kunt in je eigen leven. - wat zijn de roots van Ayurveda - de 5 elementen - de 3 doshas - hoe werk je met de elementen - praktische tips en onze eigen learnings De reis van de ongetemde vrouw start hier! Ook te beluisteren op Spotify # 4: Pitta Dosha In deze aflevering duiken we dieper in de wereld van Pitta Dosha; het vurige principe in Ayurveda dat staat voor transformatie, wilskracht en helderheid. Maar wat gebeurt er als Pitta uit balans raakt? En hoe kun je jouw innerlijk vuur op een liefdevolle manier temperen? We delen onze eigen ervaringen en geven praktische tools om Pitta te herkennen én te balanceren, zodat je meer rust, zachtheid en flow in je leven kunt uitnodigen. - Wat is Pitta Dosha precies? - Hoe herken je een Pitta disbalans (fysiek, mentaal, emotioneel)? - Wat helpt om Pitta te kalmeren? Ook te beluisteren op Spotify # 6: De Vrouwenwond In deze aflevering duiken we in het thema van de Vrouwenwond, de collectieve en persoonlijke pijn die vrouwen onder elkaar dragen. We nemen we je mee in: Wat is de vrouwen/ vriendinnenwond? Waar komt die vandaag? Hoe ziet die wond eruit? Hoe kan je deze transformeren, of eerste stappen hierin maken? Deze aflevering is een uitnodiging om de Vrouwenwond te ontmoeten, niet als iets wat je breekt, maar als iets waar je bewustzijn op mag creëeren om zo nog meer in je kracht te kunnen staan. Ook te beluisteren op Spotify

Transformeer in 10 weken van twijfel naar diepe belichaming, sisterhood en helderheid over je zielsmissie. SHE – OF THE 5 ELEMENTS start binnenkort. SHE of the 5 Elements Ontwaak de ongetemde vrouw Een 10-weekse innerlijke reis door de wijsheid van de elementen. Start November 6 Je verlangt naar meer zelfvertrouwen over wie je bent en wat je hier komt doen. Je voelt dat je leven dieper mag, echter, voller. Je bent klaar om je grenzen te leren voelen en liefdevol te bewaken. Je wil rust in je keuzes, en helderheid over je missie. Je zoekt een bedding van sisterhood waarin je echt kunt leunen. Dan is deze journey voor jou. VOEL JIJ DIT? DE ONGETEMDEVROUW DE STRUCTUUR: 5 ELEMENTEN - 5 MODULEN Module 1: AARDE GRONDEN, REGULEREN, THUISKOMEN Ayurveda als levenskompas: voeding, ritme, zelfzorg afgestemd op jouw natuur Rituelen om dagelijks te gronden en in je lijf te landen Nervous system regulation: van onrust naar innerlijke rust Je fysieke tempel als poort naar je intuïtie Womb wisdom: thuiskomen in je bekken & vrouwelijke krachtcentrum Module 2: WATER VOELEN, STROMEN, INTUITIE ONTWAKEN Activatie van je zintuigen en het openen van je gevoelswereld Diep vertrouwen op je intuïtieve wijsheid Cyclusbewustzijn: leren leven met de stroom van jouw vrouwelijke natuur Bewustwording rondom emoties en deze laten stromen i.p.v. te onderdrukken Module 3: VUUR KRACHT, ZELFVERTROUWEN, INNERLIJKE LEIDING Vertrouwen op je keuzes en durven leiden vanuit je hart Zelfvertrouwen herprogrammeren: van schaamte naar zelferkenning Werken met het innerlijk kind: je kracht terug claimen Schaduwwerk: de delen van jezelf uitnodigen die je eerder onderdrukte Ceremonieel werken met vuur (symbolisch of letterlijk) om los te laten wat je niet meer dient Module 4: LUCHT EXPRESSIE, STEM, WAARHEID Inquiry oefeningen: helen van het keelchakra Communicatie vanuit de buik: afgestemd, krachtig en liefdevol Grenzen uitspreken zonder schuld of schaamte Je verlangens helder maken en uitspreken Je levensmissie verwoorden & delen met de wereld Module 5: ETHER SPIRIT, VERBINDING MET HOGERE ZELF Werken met stilte, ruimte en rituelen Meditatie en ademwerk om je te verbinden met het grotere veld Je gidsen & spirit helpers leren kennen en uitnodigen Overgave aan je pad – het loslaten van controle Jouw unieke medicine in de wereld brengen Ik Ben SHE! Wanneer Meedoen? 🔥 Diep vertrouwen in je intuïtie en levenspad 🔥 Rust in je zenuwstelsel en echt in je lijf zakken 🔥 Helderheid over je dharma — jouw zielsmissie 🔥 Je stem bevrijden en je waarheid durven spreken 🔥 Doorbraken op diepe patronen via ceremonies, schaduwwerk & innerlijk kind werk 🔥 Een gedragen veld van vrouwelijke kracht, bedding en sisterhood 🔥 Verbinding met de elementen als kompas in je dagelijks leven 🔥 Volle toestemming om jezelf te zijn — in al je cyclische, wilde, zachte zijn 🔥 Van overleven naar belichamen: jouw plek innemen in deze wereld 🔥 Herinneren dat jij zelf de bron bent van jouw kracht, wijsheid en liefde Ik Ben Erbij! Ben jij klaar om jouw ware natuur te belichamen? Laat je dragen door de kracht van de 5 elementen. Herinner wie je werkelijk bent. Jij bent SHE – of the 5 Elements. Ik Ben SHE! Je hoeft geen leven te accepteren dat niet AUTHENTIEK aanvoelt en niet TROUW IS AAN WIE JE BENT SheRise Waar ZIJ NU STAAT Ze leeft met één voet op het gas en één op de rem. Haar hoofd draait overuren, terwijl haar lichaam fluistert om rust. Ze voelt dat er iets schuurt; een diep weten dat ze niet haar volle waarheid leeft. Soms staart ze naar het plafond, vroeg in de ochtend of laat in de nacht, en vraagt zich af: “Wie ben ik echt? Waarom ben ik hier?” Ze heeft al zoveel geprobeerd: boeken gelezen, podcasts geluisterd, therapie gevolgd... maar het blijft in haar hoofd hangen. De echte belichaming, de diepe bedding, die mist ze . Ze verlangt naar zachtheid én kracht, maar weet niet hoe ze beide tegelijk mag zijn. In gezelschappen voelt ze zich vaak alleen, alsof niemand écht ziet wat er in haar leeft. En toch... onder alles brandt een vuur. Een fluistering die zegt: het is tijd. Tijd om te zakken. Te herinneren. Te ontwaken. Waar ZIJ over 10 WEKEN STAAT Ze ademt dieper. Haar voeten raken de aarde met een zekerheid die ze nooit eerder kende. In haar buik woont nu rust, geen onrust. Ze beweegt met het ritme van haar natuur, afgestemd op haar cyclus, haar hart, haar innerlijke seizoenen. Ze spreekt haar waarheid met helderheid én zachtheid; niet om te overtuigen, maar om te zijn. Haar grenzen zijn geen muren meer, maar poorten van zelfliefde. Ze leeft haar leven niet langer vanuit moeten of pleasen, maar vanuit visie en belichaming. Haar missie is geen vaag verlangen meer, maar een pad dat ze met helderheid mag bewandelen. Ze weet dat ze gedragen wordt; door haar sisters, door de elementen, door iets groters dan zijzelf. Angst stuurt haar niet meer. Ze is thuis. In zichzelf. In haar lijf. In haar licht. En als ze nu in de spiegel kijkt, herkent ze zichzelf eindelijk terug. Ze herinnert zich wie ze werkelijk is. Laten we haar HERINNEREN Hoe WE WERKEN Live Online Gatherings (2-wekelijks) Met diepe teachings, sharings en embodiment practices. Pre-recorded Practices & Werkboek Voor thuis, op jouw eigen tempo; met ruimte voor integratie en herhaling. Buddy Systeem Voor diepe verbinding, spiegels en support onderweg. Online Community Een bedding van sisterhood waar inspiratie, inzichten en ervaringen gedeeld worden. Wat maakt DEZE JOURNEY anders? Gegrond in ancient wisdom teachings zoals Ayurveda, sjamanisme en womb wisdom Een holistische aanpak die lichaam, geest, energie en spirit samenbrengt Ceremoniële ruimte voor schaduwwerk, ademwerk en innerlijk kind healing Een veilige, gedragen bedding van vrouwen die zich openen, delen en helen Startdatum : November 6 Locatie : Volledig online en wereldwijd toegankelijk IK WIL DIT! Jouw investering Zet je op de wachtlijst en ontvang bij opening een speciale prijs! Ik Ben Erbij!

De ongetemde vrouw retraite. Intiem, met maximaal 6 vrouwen, verbindend, transformerend. 5-9 November 2025 Portugal, vlakbij Odemira DE ONGETEMDE VROUW 5 DAAGSE RETRAITE 5-9 November Portugal, vlakbij Odemira VOEL JIJ DIT? Laat de drukte van het dagelijks leven achter je en stap in een ruimte van verbinding, transformatie en SISTERHOOD. 5 dagen lang word je omringd door de ongerepte natuur, gedragen door de warmte van een vrouwenkring (met max 6 vrouwen), en begeleid in diepe processen die je dichter bij jezelf brengen. We halen je persoonlijk op van het vliegveld, zodat jij vanaf het eerste moment mag landen, en leunen in de bedding van sisterhood. Je hoeft alleen maar te komen zoals je bent. Deze reis is voor jou als je voelt dat het tijd is om… Onvoorwaardelijk te vertrouwen op je intuïtie en je eigen levenspad Je zenuwstelsel tot rust te brengen en volledig in je lijf te landen Je waarheid moedig te spreken Oude patronen te doorbreken via diepe ceremonies, schaduwwerk Je te laten dragen door een veld van vrouwelijke kracht, zachtheid en sisterhood Je opnieuw te verbinden met de elementen van de natuur Volledig toestemming te geven aan je wilde, vrije, zachte, cyclische zelf Te verschuiven van overleven naar belichamen Te herinneren dat jij zelf de bron bent van jouw kracht, wijsheid en liefde Ik Ben Erbij! WAT JE KUNT VERWACHTEN VOELEN, STROMEN, INTUITIE ONTWAKEN KRACHT, ZELFVERTROUWEN, INNERLIJKE LEIDING EXPRESSIE, STEM, WAARHEID . Mini Vision Quest: Ontdek je innerlijke kompas in stilte en natuur Plantenmedicijn ceremonie: Reis diep naar binnen en ervaar nieuwe perspectieven Zweethut: Een eeuwenoud reinigingsritueel voor lichaam, geest en ziel Ceremonies & Cirkels: Verbinding, delen en helen in sisterhood Breathwork & Rituelen: Diep ademen, loslaten, thuiskomen We delen niet het volledige programma, zodat je je mind thuis kunt laten en je hart de leiding mag nemen DE LOCATIE Een afgelegen, betoverend landgoed in de heuvels bij Odemira. Omgeven door bossen en stilte, waar je helemaal kunt zakken, ontladen en de natuur terug kunt geven wat jou niet meer dient. PRAKTISCH Datum: 5 t/m 9 november 2025 Locatie: Prachtig privé-landgoed, nabij Odemira, Portugal Inclusief: transfer vanaf het vliegveld (heen & terug) Verblijf: Dubbele kamer: €1495 Single kamer: €1695 Ik Ben SHE! Ben jij klaar om jouw ware natuur te belichamen? Jij bent DE – Ongetemde Vrouw EN JIJ bent zo welkom in dit intieme retraite van max 6 vrouwen. Die ben ik! Voel JIJ DE ROEPING? Vraag dan nu een kennismaking aan en stuur een email naar: hello@sherisetribe.com

Hartelijk dank, Naam We zijn ontzettend dankbaar voor je genereuze donatie van € 0. Je donatienummer is #1000. Je zult hierover een bevestigingsmail ontvangen.

1:1 Coaching Together we create your path to growth The goal of a spiritual or Ayurvedic coaching session is to guide you back to balance and alignment with your true self. By weaving ancient wisdom with personalized practices, these sessions nourish your physical, emotional , and spiritual well-being. They help you break through blockages and reconnect with your inner wisdom. Whether you're seeking clarity, healing, or strength, each session offers a space to rediscover harmony, meaning, and the tools that support you to flourish in your unique rhythm. Your INNER WISDOM is the key to your growth, a mentor helps you OPEN the door. SheRise Begeleiding With Julia Pli Coaching Sessions Together we create your path to growth Find a coach who not only inspires and lifts you up, but also has the expertise and experience to guide you toward your goals—someone who has walked a path similar to the one you want to create for yourself. As a mentor, Julia recognizes your unique strengths and listens to your needs, offering thoughtful guidance on how to achieve your dreams in an achievable way. Her approach is grounded, sincere, and tailored to empower you every step of the way. In addition to SPIRITUAL coaching she also offers Ayurvedic coaching sessions . These personalized sessions provide tailored support, helping you align with practices that nourish your body, mind, and soul, and help you thrive on your journey. Ayurvedic Session The one who is ready to change diet & lifestyle habits Looking for a path to fully embody your nature Seeking to understand your unique constitution and receive tools to balance body, mind and soul through Ayurveda Feeling the sacred desire for a life with deeper meaning and purpose Wishing to connect with your feelings, heart and intuition Honoring your own boundaries and communicating this with loved ones The call to learn the ancient and sacred teachings of the divine feminine The urge for a deeper connection with the divine feminine, the womb space Dedicated to your own healing and experiencing that the healing power lies within yourself Coaching Session The one who is ready to explore the deepest layers of themselves. Are you looking for guidance in integrating spirituality into your daily life? Are you curious about what it means to connect with something bigger, even if spirituality wasn't something you encountered before? Are you exploring your path after going through major personal changes? Are you interested in practical tools for energy management, grounding and balance? Do you want to create a wellness routine that fits your personal development? Are you curious about intuitive guidance or developing a stronger connection with your strength? I am here to offer advice, insights and support with all your questions about personal growth and well-being. Book Julia Pli as your Coach With Julia Pli Coaching Sessions In a session, I offer you a fundamental approach to restoring balance to your body and mind, supporting you with tools to maintain that balance. Together, we'll examine your current situation, taking into account your diet, daily routine, lifestyle, and social environment. During these personalized, holistic sessions, I'll address any imbalances, and you'll receive advice that can encompass everything from nutrition, mindful movement, lifestyle, herbal remedies, pranayama, and meditation. A 75-minute coaching session, €100 excluding VAT, conducted online. After sending the email, these sessions will be booked within 5-7 days. Inquiry Form Name* Surname* Email* Leave a message* Submit