SheRise

Verbindt vrouwen op het pad van het HART, van INNERLIJKE KRACHT, en SISTERHOOD

Meld je aan voor onze GRATIS masterclasses met een wisselend thema

Replays beschikbaar

Gratis Masterclasses & Themas 2025

Sisterhood, Detox, Sisterhood Wound, Dharma, Womb Wisdom, Mother Wound, Father Wound, Heartbreak

Je hebt alle wijsheid in je!

Hoe zou je leven eruit zien als je dat TOT
IN AL JE CELLEN KAN VOELEN?

Als je te alle tijden kunt intappen op je intuïtie, en je durft te vertrouwen op je innerlijk weten?

is een inspirerende community waar vrouwen samenkomen voor ZELFONTDEKKING, PERSOONLIJKE & SPIRITUELE GROEI

Het platform stimuleert zowel individuele groei als diepe verbindingen tussen vrouwen die hetzelfde pad bewandelen.

We staan SAMEN op, verenigd om een wereld te cultiveren waarin vrouwen zich hun KRACHT en SOEVEREINITEIT herinneren.

SheRise

About SheRise

SheRise wordt geleid door Julia Blohberger en Karen van Ginkel, ervaren facilitators met jarenlange expertise in Yoga, Ayurveda, Somatisch werk, Systemisch werk en Spirituele begeleiding. Na meer dan tien jaar samenwerken en duizenden vrouwen begeleiden, delen zij hun kennis en inzichten via dit platform.

SheRise biedt een combinatie van online en offline ervaringen, zoals ceremonies, rituelen, masterclasses, groepssessies, sister circles en retreats. Het creëert een ondersteunend netwerk van gelijkgestemde vrouwen dat jouw unieke pad viert en een gemeenschap vol compassie, wijsheid en verbinding vormt.

WhatsApp Image 2024-12-31 at 14_edited.jpg

1:1 Coaching

Coaching Sessies

Coachingsessies gebaseerd op spirituele en Ayurvedische wijsheid helpen je balans te herstellen, blokkades te doorbreken en je innerlijke wijsheid te hervinden. Een ruimte voor helderheid, heling en persoonlijke groei.

€ 100 Ex Btw

20-26 Maart

Innerlijk Kompas

7 Daagse Chakra Journey

Openings & Closing Ceremonie, Lezingen, Somatische Oefeningen, Zelfonderzoek & Groei, Sisterhood, Dagelijkse E-mails en meer...

€ 37
replays beschikbaar

nsplsh_ebf872f5bd56474d90046657b7cb5446~mv2_edited.jpg

29 April - 8 Mei

Lente Detox

10 Daagse Detox Journey

Cleanse Gids & Compleet 10 daagse menuplan, Masterclasses, Yoga, Ademwerk, Meditatie, Journalling, steungroep en meer...

€ 49
replays beschikbaar

Laten we beginnen.

Masterclasses

Gratis

Maandelijkse bijeenkomsten, replays beschikbaar

Met aandacht, liefde en intentie bouwen we onze SISTERHOOD TRIBE. Maandelijks hosten we een gratis masterclass en sharing circle over thema’s die ons aan het hart gaan en JE BENT ZO WELKOM OM ERBIJ TE ZIJN!

Themas: Sisterhood, Self Worth, Detox, Sisterhood Wound, Dharma, Womb Wisdom, Money Mindset, Mother Wound, Father Wound, Heartbreak

Ik schrijf me in!

Inner Compass

Journey

Deze reis is een krachtige initiatie waarin je intentionele zaadjes plant voor GROEI EN TRANSFORMATIE.
In 7 dagen ontvang je DAGELIJKSE INSPIRATIE, practices en tools om diep met jezelf te verbinden en je natuurlijke flow te versterken.

Je start en sluit de reis in ceremonies vol verbinding en intentie, omringd door een gemeenschap van vrouwen die je ondersteunen.

20-26 Maart, replays beschikbaar

Vertel me meer

Lente

Detox

29 April - 8 Mei, replays beschikbaar

In ons drukke leven raken voeding en levensstijl soms uit balans, wat je spijsvertering kan verzwakken. Een detox GEEFT JE LICHAAM RUST, ONDERSTEUNT de opruimprocessen en herstart je spijsverteringsvuur.

Dit helpt niet alleen om afvalstoffen, maar brengt je ook terug in balans op fysiek, mentaal en energetisch niveau.

Screenshot 2025-01-04 at 17.20_edited.jpg

Vertel me meer

Wie zijn Wij?

Wij zijn Julia & Karen, twee ervaren coaches die samen al duizenden vrouwen hebben mogen begeleiden op hun -spirituele- ontdekkingsreis. Met veel liefde, compassie en openheid bieden we je professionele ondersteuning tijdens jouw persoonlijke journey. De liefde voor jezelf staat daarin altijd centraal!

We kijken ernaar uit om je mee te nemen op reis door de prachtige landschappen binnenin jezelf. Ons doel is om een constante bron van steun te zijn tijdens jouw persoonlijke en spirituele ontdekkingstocht. Dit doen we door zorgvuldig samengestelde journeys en een levendige community van vrouwen waarop je altijd kunt vertrouwen. We staan samen op, verenigd om een wereld te creëren waarin vrouwen hun kracht en soevereiniteit weer herinneren.

We kijken ernaar uit om je te ontmoeten en welkom
te heten in onze Sisterhood Tribe,

Ons lichaam is ongelofelijk intelligent. Ze kan zichzelf heel goed herstellen en rechargen. Alleen… daar geven we haar meestal niet de tijd voor.

5 signalen dat je lichaam wel wat hulp kan gebruiken zijn:

1 Vermoeidheid en uitputting
Je voelt je constant moe, zelfs na een goede nachtrust. Dit kan een teken zijn dat je lichaam te veel stress ervaart of dat je voeding en levensstijl niet voldoende energie bieden.

2. Spijsverteringsproblemen
Last van een opgeblazen gevoel, constipatie, of een verstoorde spijsvertering? Deze signalen kunnen wijzen op een ophoping van gifstoffen of een disbalans in je spijsverteringsstelsel die om aandacht vraagt.

3. Huidproblemen en hooikoorts
Onzuivere huid, acne, of een doffe teint kunnen vaak het resultaat zijn van een verstoorde hormoonbalans of een ophoping van gifstoffen in je lichaam. Ook hooikoorts of andere allergieën zijn een uiting van ama- gifstoffen in je systeem

4. Verhoogde stress en angst
Het gevoel van continu “onder druk staan”, van alle ballen omhoog houden of het ervaren van verhoogde stress is een signaal dat je lichaam uit balans is en je zenuwstelsel een break nodig heeft.

5. Slaapstoornissen
Heb je moeite met in slaap vallen, wordt je ‘s nachts veel wakker of ben je niet uitgerust als je wakker wordt? Dan zijn je doshas niet in balans of heb je last van ama.

Als je jezelf in een van deze signalen herkent, kan een Ayurvedische lente detox je helpen om je doshas weer in balans te brengen, je gifstoffen te verwijderen en je lichaam weer terug te brengen naar haar natuurlijke staat.

Herken jij jezelf in 1 van die signalen? Ik wel en kan niet wachten om weer te starten! 🙋‍♀️

7 april starten we met de eerste groep, 10 dagen lang lekker gezond eten, yoga, journallen en vooral heel veel aandacht voor jezelf. Als je mee wilt doen, dan kan dat nog! Via de link in bio schrijf je je in, ontvang je direct het menu + boodschappen lijst zodat je alvast van de voorpret kunt genieten 🌿

Je kunt niet spiritueel worden, of juist helemaal niets aan spiritualiteit “doen”.

Je bent spiritualiteit.
In de stilte, met jezelf, daar gebeurd het
Het weten, het voelen
Eenheid, vrijheid
Spirit, connectie

Dit is waar we het op dag 7 van Inner Kompas over hebben, met het thema van de 7e chakra. Spirit.

Ben je nieuwsgierig naar onze chakra journey? We denken eraan hem als evergreen aan te bieden. Comment als je m graag wil ontvangen! 🙌❤️

Het woord “zielsmissie” klinkt ongelooflijk groots en als iets ongrijpbaars. Veel mensen geloven er ook niet in. Zelf weet Karen niet eens zeker of zij het gelooft zoals het vaak wordt omschreven: als een lotsbestemming die je al voor je geboorte hebt meegekregen, als een soort contract tussen jou en het grotere waar je deel van bent..

Waar of niet, voor ons is het sowieso het doel van je leven waar je je het meest verbonden mee voelt. Dat voelt als eigen, waarmee je op jouw manier bijdraagt aan de wereld en wat je voldoening geeft. Wat gebruikt maakt van je natuurlijke talenten en waar je intens voldoening uit haalt.

En nee, dat hoeft absoluut niet groots te zijn. Het betekent niet dat je, net als Karen, moet emigreren naar een ander land, je huidige baan moet opzeggen, of vrijwilligerswerk moet doen in een ontwikkelingsland.
Ik hoor ook vaak dat mensen denken dat het samenhangt met je beroep. Dat wat je zielsmissie ook is, je daar een carrière of bedrijf in moet hebben.

Maar weet je, het kan net zo goed jouw zielsmissie zijn om moeder te zijn, of om liefde te verspreiden naar de mensen om je heen.

Dat ziet er aan de buitenkant misschien niet zo groots uit, maar voor jezelf voelt het wel groots.

Zodra je bewust wordt van jouw zielsmissie, vindt er een enorme shift plaats in jezelf. Dan vallen de puzzelstukjes op hun plek en weet je: ik ben wie ik moet zijn en ik mag hier verder in groeien.

Dit kan iets zijn wat nu al heel dichtbij je ligt,
Of iets wat verder weg van je is. Dat verschilt per per persoon.

Wat het voor jou ook is, het is mijn zielsmissie - of zoals ze in Ayurveda zo mooi noemen, Dharma - om jou te helpen het vinden en te belichamen.

We hebben het hier natuurlijk vaker over het belang van sisterhood.

Tijdens deze reis hebben wij opnieuw sisterhood op alle lagen mogen ervaren.
Ook in onze verbinding worden wij uitgenodigd om steeds weer de ander écht te zien en niet onze eigen stukken te projecteren.

En hier gaat het ook om op dag 5 van de innerlijk kompas reis die wij aanbieden: de keelchakra. Waneer deze in balans is, kun je oprecht luisteren en ook vanuit jouw eigen waarheid delen, zonder bang te zijn dat je wordt afgewezen of dat jouw ervaring niet genoeg is.

Wij hebben een onwijs leuke oefening voor je die helpt om je meer uit te spreken en blokkades te doorbreken.

Als je met een vriendin bent, probeer dan eens een inquiry practice. Hoe doe je dit?
Swipe naar links ➡️

Swipe naar links voor een snapshot uit ons filmpje van innerlijk kompas waar wij het hebben over de hart chakra ❤️

Side note: Neem vooral niks van ons aan want wij zijn allebei vrijgezel 😜🤣

Dit gebeurde er achter gesloten deuren…

Tijdens onze reis in Marokko hebben we ons weleens onbegrepen gevoeld. Een voor ons onbekende cultuur, waar alles nieuw is en waarvan we de taal niet spreken. Daardoor stellen we ons ook iets defensiever op dan we misschien in onze thuis landen zouden doen.

Totdat we gisteravond de deuren van de Hamam binnenstapten. Wat een transformatie. Wij lieten onze guards down en wauw wat werden wij ontvangen.

Zonder ongemak, zonder twijfel hoe of wat, werden we meegenomen in de prachtige cultuur van samen baden. De gesprekken tussen alle vrouwen, waar we op zo’n natuurlijke manier in betrokken werden, de babies die van arm tot arm gingen en door iedereen bewonderd werden, en vooral het gelach die continu door de gangen klonk. Wat een prachtig samenzijn van vrouwen. Onze harten werden wagen wijd geopend en weer zagen we wat een sisterhood, een ongekunstelde band tussen vrouwen kan betekenen.

Op dag 3 van Innerlijk kompas waar het thema gaat over je grenzen stellen én ze eren, ontvingen we de spiegel dat het een subtiele dans is tussen je grenzen stellen - en je open blijven stellen voor nieuwe ervaringen. Zo dankbaar voor deze ervaring! ❤️

Er is niets wat je zo uitnodigt om de flow van het leven te volgen als op reis zijn. Zo ervaren wij dit op dit moment ook in Marokko 🤗

Net nog stonden we stil op een kruispunt om te overleggen waar we heen zouden gaan, terwijl we het eigenlijk in de ochtend al bedacht hadden. Maar tja, soms voelen dingen toch ineens niet meer goed ;)

Je innerlijke wateren, de juices of life, het centrum van plezier, van speelsheid, van genieten! Daar draait de tweede dag van onze Innerlijk Kompas reis om. Te durven inleunen op wat het leven je te bieden heeft, op ieder moment, ook al is dat nét iets anders dan wat je bedacht had.

Wanneer heb jij voor het laatst echt durven leunen op de flow van het leven? 🌊

Op dag 1 van onze chakra reis Innerlijk kompas, waar we vandaag ingaan op de wortel chakra, werden we zelf even geconfronteerd met ons gevoel van veiligheid

Tijdens het road trippen kwamen we een standje tegen waar we geen ‘Nee’ tegen konden zeggen (kristallen shop ☺️). Terwijl de sfeer gemoedelijk was tijdens onze aankoop sloeg die snel om in aggressie, toen we niet tegemoet kwamen aan een verzoek van de verkoper.

Met een tastbaar gevoel van onveiligheid haastten we ons terug naar de auto. Toen de man met de brommer achter ons aankwam sloeg de angst in als een bommetje.

Later in de auto realiseerden we ons dat dit een imprint is wat wij in ons dragen en het daadwerkelijke gevaar kleiner was dan wat wij voelden.

Maar of dit gevaar er werkelijk was of niet , dat maakt voor je zenuwstelsel niet uit. Die voelt: stress!

Hier wat tips om je zenuwstelsel te kalmeren na een angstige of stressvolle situatie, zodat je weer kan zakken in je innerlijke gevoel van veiligheid:

- shaken
- Rennen
- Dansen
- Jezelf afspoelen met water

Heb jij andere tips die je helpen om stress uit je lichaam los te laten?

Liefs

Deze beachgirls zijn dit keer niet op de beach, omdat wij deze lente voor wat nieuws kiezen.

De lente staat voor verandering, nieuwe kansen, groei en expansie. De lente nodigt als geen ander seizoen uit om iets nieuws te omarmen.

Waar ga jij uit je comfort zone stappen?

Heel veel zonnengroeten uit Marokko! ☀️

Een menu volgen kunnen we allemaal. Doen wat in de regels staat ook. Lekker strict zijn en dan het gevoel hebben dat je het beste uit jezelf haalt.

Maar mogen we je aljeblieft vragen om niet klakkeloos de regels te volgen. Om de suggesties slechts te zien als suggesties en dat het eeuwig zonde is om suggesties te zien als de allesomvattende waarheid.
Want ja, onze suggesties zijn natuurlijk ijzersterk en goed onderbouwd, maar wel gericht op de gemiddelde vrouw waarmee we werken. En die ben jij sowieso niet natuurlijk. En alleen jij, echt waar, weet precies wat je nodig hebt. We geven je guidelines, maar jij stemt af op wat je nodig hebt.

In de aankomende lente detox begeleiden we je met liefde precies terug naar dat, je innerlijk weten. En dat is een veel belangrijker doel dan alles doen volgens het boekje om maar zo goed mogelijk te “detoxen”. Want waar wil je je eigenlijk van ontdoen? Als het antwoord daarvan is, van alles wat “ik” niet ben, dan nodigen we je van harte uit bij onze Lente detox op 7 of 29 april. Deze sacred pause geeft je namelijk de kans om eens even goed te bekijken waarom je doet wat je doet. En laat je zien wat je los mag laten om dichter bij jezelf te komen. Hoeft niet natuurlijk, is ook maar een suggestie 🍀

Claim tot 21 maart je korting van 10% met de kortingscode LENTE25

Link in bio ❤️‍🔥

Je kunt prima zelf thuis een Ayurvedische Detox vormgeven. Hoe je dat doet leggen we in deze post uit.

En wil je het liever samen, onder professionele begeleiding doen? Doe dan mee met 1 van onze groepen. Samen inspireren, motiveren en helpen we elkaar om de lente detox echt een life changing ervaring te maken.

Je krijgt ook een menu plan met heerlijke, simpele Ayurvedische gerechten voor 10 dagen detoxen. Wél zelf koken ;)

Tot 21 maart krijg je met de code LENTE25 10% KORTING op het groepsprogramma 🎉

Start 7 of 29 april. 🍀

Ayurveda heeft mijn leven veranderd.
Toen ik Ayurveda vond, vond ik een manier om me opnieuw te verbinden met mijn innerlijke wijsheid. Dat maakte het natuurlijk en onvermijdelijk om een aantal veranderingen in mijn leven aan te brengen.
Behalve dat im me fysiek beter dan ooit ging voelen, ervaarde ik ook veel meer verbinding met de buitenwereld, en met mezelf.

Voor mij draait Ayurveda helemaal om het afstemmen van je leven en je acties op je innerlijke waarheid. We weten allemaal van binnen namelijk alles al wat we moeten weten; we dragen allemaal deze bron van innerlijke wijsheid in ons.

Ayurveda helpt je om weer in contact te komen met dit innerlijk weten. Het moedigt je aan om je True Self te herkennen en geeft je praktische handvatten om aan de slag te gaan.

Er is geen krachtigere kennismaking met Ayurveda dan een Lente Detox. Het is bizar welke veranderingen deelnemers voelen tijdens en na een Detox; Fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch.

Wil je meer weten?

We hosten een gratis Masterclass over de Ayurvedische Lente Detox op 14 maart om 12 uur.
Na deze masterclass kan je zelf aan de slag met je Detox! 🍀

Inschrijven via de link in bio 🙌

Intuïtie is een enorm belangrijk aspect van het leven vanuit je hart. Maar vaak is het lastig om intuïtie te onderscheiden van angst.

Ja angst komt vanuit je hoofd, en wil je graag veilig houden waar je zit. Als je hoofd een veilige plek vindt, kan je intuïtie, de stem van je onderbewustzijn, beginnen te spreken.

Intuïtie tart vaak de logica. Het kan ons naar beslissingen leiden die voor de rationele, denkende geest misschien absurd lijken. Maar ze zijn wel zinvol voor het hart!

Wat de meest onderscheidende factor is is dat Intuïtie kalm en stabiel is. Ze spreekt zachtjes en is geduldig. Angst schreeuwt en duwt. Als het onstabiel en chaotisch aanvoelt, is het waarschijnlijk geen intuïtie die we voelen, maar verwarring.

Intuïtie ontwaakt wanneer de bewuste geest een staat van rust binnengaat en daar even kan blijven. Je moet dus echt de stilte en rust opzoeken om haar te kunnen horen.
En dan spreekt ze luid en duidelijk, de stem van je hart

Ooooh, voel jij ook die lente kriebels? Wat een prachtige dagen hebben we toch mogen ervaren! Volgens de Ayurvedische leer is de lente hét seizoen om te reinigen en nieuwe energie op te doen. Wij duiken hier aanstaande vrijdag, 14 maart, tijdens onze gratis Masterclass dieper op in. Ben jij erbij? CET: 12:00

🔥 Schrijf je in via de link in de bio!

Elke geboorte is een initiatie – voor het kind én voor de moeder. Het moment waarop een vrouw niet alleen zichzelf draagt, maar ook een nieuw leven. Waarmee de hele vrouwenlijn verandert.

Onze moeders droegen ons, zoals hun moeders hen droegen. En deze stroom van leven gaat door, gedragen door vrouwen overal ter wereld.

Vandaag eren we die stroom. De vrouwen vóór ons, de vrouwen naast ons, de vrouwen die nog komen.

Vandaag vieren we de vrouw 🎉

Voel je je moe en zwaar na de winter?

Tijdens de gratis masterclass op 14 maart duiken we helemaal in de principes van Ayurveda en detoxen.
De lente 🌱 is in aantocht en dat merk je vast al in je lichaam. Volgens de Ayurvedische leer zitten we nu in het Kapha-seizoen (water + aarde), wat vaak zorgt voor stagnatie, vermoeidheid en een trage spijsvertering.

Daarom begeleiden we je weer in een Ayurvedische lente-detox. Karen en Julia geven deze detoxes al ruim zeven jaar en hebben al honderden vrouwen hierin ondersteund. Onze Lente Detox, die op 29 April start helpt je lichaam ontgiften, je spijsverteringsvuur activeren en opgehoopte afvalstoffen loslaten, zodat je je lichter, energieker en helderder voelt.
In 10 dagen geef je jezelf een complete reset en stap je stralend de lente in.

Maar we vertellen je hier graag veel meer over op 14 maart om 12:00 CET.

🔥 Zien we je in de masterclass?
🔗 Link in Bio

Momenten van verbinding: Sisterhood

Er is iets magisch aan samenkomen met vrouwen die je zien, horen en voelen zonder oordeel. Wij leven in een wereld die snelheid en onafhankelijkheid viert. sisterhood herinnert ons eraan dat we niet alles alleen hoeven te doen. Het zijn de diepe gesprekken, momenten met elkaar, de gedeelde lach, en het mogen leunen.

Wij vrouwen floreren wanneer ze wij ons veilig voelen om te leunen; op onze sisters, onze intuïtie, en de stroom van het leven. In die overgave vinden wij de kracht.

Samen groeien. Samen helen. Samen herinneren.

Waar voel jij je het meest verbonden met jouw sisters?

Wij zoals je ziet met een kopje cacao

Precies 6 jaar geleden arriveerde ik in Portugal, en dit zou ik die versie van mezelf willen vertellen:

- Vertrouw op jezelf en de keuzes die je hebt gemaakt. Ze zijn de juiste.
- Jouw tribe komt op je pad en je zult je thuis voelen
- Het single moederschap wordt minder zwaar, en je gaat het zelfs zien als een blessing
- Investeer je tijd niet in mannen (en relaties) waarin de emotionele investering niet van twee kanten komt
- Op een dag, niet lang vanaf nu, verandert je perceptie van het leven en zul je snappen wat vrijheid echt is
- En, echt waar, je zult de traagheid van portugal zo gaan waarderen ☀️

Vandaag voelt als verjaardag, een markering van zoveel verandering in mijn leven. Niet alleen nog een kind erbij en een partner minder, maar veel meer nog een verandering in perceptie, in het aanschouwen en beleven van het leven. Zo dankbaar dat ik dit mag ervaren. Op naar de volgende verjaardag! 🎉

Heb jij ook zo’n dag of gebeurtenis in je leven die als een verjaardag aanvoelt?

Maart heeft door de geschiedenis heen veel betekenissen gehad als het gaat om vernieuwing en verandering. In de oude Romeinse kalender was maart de eerste maand van het jaar, wat de symboliek van een nieuw begin versterkt. Veel oude culturen vierden de lente en het herstel van de natuur met festivals en rituelen die de komst van nieuwe levenscycli markeerden. Deze symboliek leeft nog steeds voort in onze huidige tijd, waar maart vaak wordt gezien als een moment om je eigen “jaar” te herstarten en nieuwe doelen te stellen.

Het is de overgangsmaand tussen de winter en de lente. Het symboliseert een periode van verandering en vernieuwing. In de natuur zien we hoe de koude, donkere dagen van de winter langzaam plaatsmaken voor de frisse, lichte dagen van de lente. Dit proces van transformatie kan ons inspireren om ons eigen leven opnieuw te evalueren. Het is een natuurlijke tijd om dingen los te laten die niet meer dienen (zoals de winterse kou) en ruimte te maken voor nieuwe, positieve energieën (zoals de bloei van de lente).

Jarenlang hield ik delen van mezelf tegen. Niet omdat ik ze niet volledig wilde uiten, maar omdat ik onderweg had geleerd dat het niet veilig was.

Ik ‘temde’ mezelf, denkend:
* Misschien was mijn vuur “te veel”
* Misschien waren mijn emoties “te gevoelig”
* Misschien was mijn intuïtie “niet kloppend”

Dus temperde ik mezelf. Ik negeerde mijn intuïtie. En door dat te doen, verloor ik de toegang tot de volledige versie van wie ik bedoeld was te zijn, van wie ik nu ben.
Met mijn Exgeliefde had ik een klein hondje, Bin, die we op tragische wijze zijn verloren aan een beet van een giftige slang. Ik herinner me nog dat mijn ex zei: “Ik kan niet wachten tot onze kleine Bin een grijze snuit krijgt.” Op dat moment wist ik dat Bin nooit oud zou worden, maar ik zei niets. Ik was bang om als “negatief” bestempeld te worden en twijfelde aan mijn intuïtie. We waren aan het hiken in Zuid-Spanje toen het gebeurde. Nog geen twee minuten voor het incident vroeg ik hem: “Denk je dat er hier giftige slangen zijn?” Je weet hoe het verhaal eindigt…

Hoe pijnlijk dit incident ook was, het heeft me geleerd om mijn intuïtie te vertrouwen, om naar mijn onderbuikgevoel te luisteren en mezelf niet langer te dimmen. Ik ben voor altijd dankbaar voor Bin, die nog steeds deel van mijn leven is als mijn spirit animal.

Wij hebben allemaal een andere ‘taal’ van onze intuïtie, sommige van ons voelen het, sommige weten het, en sommige ervaren op een andere manier wat hun inzichten zijn.

Het is aan jou lieve vrouw om je eigen taal te leren kennen, jij bent die enige die dit kan doen, maar we helpen je er graag bij ✨

Op 20 maart starten we een nieuwe reis om je innerlijk kompas te volgen. Ben jij klaar om je authentieke pad te ontdekken?
🔥 Klik op de 🔗LINK IN BIO om je aan te melden en te beginnen aan de reis naar innerlijke verbinding en rust.

De sisterhood wound is een stille pijn die veel vrouwen met zich meedragen. Het is de overtuiging dat we tegen elkaar moeten strijden of niet op elkaar kunnen rekenen, door eeuwen van sociale conditionering. We hebben geleerd dat we niet in onze kracht kunnen staan zonder anderen kleiner te maken.

* Maar wat zou er gebeuren als we deze wond beginnen te helen?
* Wat als we elkaar niet meer zien als concurrenten, maar als bondgenoten?
* Wat als we alle energie die we steken in rivaliteit of vergelijking omzetten in steun en samenwerking?

Er is zoveel kracht in het samen zijn. Wanneer we als vrouwen elkaar echt ondersteunen, kunnen we elkaar versterken. In plaats van elkaar uit te putten, kunnen we elkaar aanvullen en samen groeien. Dit vraagt om kwetsbaarheid, openheid en ruimte voor elkaar, zelfs in onze eigen uitdagingen.

Hoe zou jouw leven veranderen als je de sisterhood wound zou helen? Wat zou het betekenen om vrouwen om je heen te hebben die je ondersteunen, in plaats van met wie je in competitie staat?

Als we het samen doen, kunnen we zoveel meer bereiken.
#SisterhoodWound #HealingTogether #WomenEmpowerment #Sisterhood

Vorige week waren ik en Julia een weekje samen in Portugal. En ik kan je niet vertellen hoe erg me dat in mijn visie versterkt heeft.

Ik droom al langer van het leven op een land met meerdere gezinnen, vrouwen, moeders en kinderen. Zie eigenlijk het samenleven zoals we dat bedacht hebben een beetje raar, ook al is het de gewoon.
Ik zie, en ervaar, in zulke weken met andere vrouwen in mijn leefomgeving hoe anders ouderschap is wanneer deze gedeeld is met andere vrouwen. Hoe vanzelfsprekend we de zorg voor elkaars andere kinderen op ons nemen. Hoe fijn we het vinden om elkaar als mede-moeder of mede-vrouw te ondersteunen, te helpen door gewoon even een alledaags taakje uit handen te nemen of even een kind op te pakken wat aandacht nodig heeft, ook al is het niet de jouwe.

Mijn visie staat als een huis, en ik vertrouw erop dat dit vorm krijgt, sooner or later, als een stukje paradijs met community living.

En trouwens, hoe waardevol het ook is voor de kinderen om meerdere volwassenen om zich heen te hebben.

Met special thanks to tante lorrie @letitberainey and natuurlijk amazing tante Julie @juliablohberger. En alle andere sisters om me heen, zou niet weten hoe ik ouderschap zou moeten navigeren zonder jullie.

Lijkt jou dat ook wat, co-living met andere gezinnen? Ben heel benieuwd!

Verbind met je innerlijk kompas:

Wat zou je leven eruit zien als je volledig zou vertrouwen op je innerlijk weten? In maart starten we de 7-daagse Chakra Journey, waarin je leert afstemmen op je intuïtie en diepste wijsheid. 🌿

Wat kun je verwachten?
 * Krachtige Opening Ceremony * Dagelijkse Practices om je ervaring te integreren * Journal Prompts om dieper in jezelf te duiken

Aan het einde van de reis komen we samen in ceremonie om nieuwe intenties te zetten en je pad helder te maken.
Dit is het begin van een transformatie, om blokkades te doorbreken en je natuurlijke flow te ondersteunen, samen met een krachtige gemeenschap van vrouwen.

Ben jij er klaar voor? 🔥
SCHRIJF JE IN VIA LINK IN BIO voor maar €37

#InnerCompass #ChakraJourney #HealingJourney #sisterhood #innerlijkkompas

Je hebt altijd het gevoel dat je te weinig doet. Dat je maar een fractie van jezelf en wat je te bieden hebt aan de wereld geeft.
Dit vreet aan je. De seconden tikken verder en voor je het weet ga je ‘s avonds weer naar bed met het gevoel dat je tekort schiet. Als vrouw, als moeder, als partner, als ondernemer - Als jezelf

Je zit vast en wilt ontzettend graag die onzichtbare muur doorbreken die je lijkt klem te zetten in je huidige leven. Maar hoe? Het is tijd om uit je hoofd te gaan en te reizen naar het diepste punt in je hart. Om te ontdekken en voelen waarom jij hier op aarde bent en wat je te doen staat. Zodat je kunt leven en werken met een vuurtje 🔥 dat nooit dooft.

Het is tijd om kennis te maken met jouw waarde als mens. het is tijd om te verbinden en je liefde te delen vanuit authenticiteit en diepgewortelde energie.
Het is tijd om je Dharma te leren kennen, zodat je niet meer hoeft te trekken aan het leven maar kunt leven vanuit een onwrikbaar vertrouwen in jouw essentie.

DIT IS JE INNERLIJKE KOMPAS.

In ons online programma INNERLIJK KOMPAS reizen we vanaf de Root via het hart naar onze plek van visie en dharma en komt alles samen. Kom je mee? Wij beginnen met een openings ceremonie op 20 Maart

Hoi,

Misschien ken je ons al, of misschien nog helemaal niet.
Hier vertellen we iets over onszelf.

Superleuk om kennis te maken, en we leren jou natuurlijk ook heel graag beter kennen!

Snuffel lekker rond op onze website of sluit aan bij een van onze gratis masterclasses. Link in bio! 💓

Zelfliefde ziet er niet voor iedereen hetzelfde uit.

Een avondje pizza op de bank is voor de vurige en ambiteuze vrouw echt even terugschakelen, terwijl het voor de aardse vrouw haar go-to is en zelfliefde er juist kan uitzien als de sportkleren aandoen en uit haar comfort zone stappen. Voor de creatieve vlinder is commitment geven niet makkelijk, maar het laat haar wel rusten in een zelf opgezet framework waardoor ze de creativiteit lekker kan laten flowen. En toegeven aan je anger en deze een gezonde uitlaat bieden is voor iedereen fijn, iets wat zo veel onderdrukt en veroordeeld wordt.

Hoe beoefen jij zelf liefde?

Vrijheid & Je Innerlijke Kompas

Wat is vrijheid? Vrijheid ontstaat als je durft te luisteren naar je innerlijke kompas- jou intuïtieve stem die je de weg wijst.

Vaak voelen we ons gevangen in verwachtingen, patronen of angsten, maar door je af te stemmen op je innerlijke waarheid, ontdek je wat écht klopt voor jou.

Dit vraagt om zelfreflectie, zelfwaarde, vertrouwen en moed.

Hoe meer je leert navigeren vanuit je kern, hoe vrijer je wordt—ongeacht de omstandigheden om je heen.

____

🔥 we starten op 20 Maart met een 7 daagse reis door de chakras die je helpen verbinding te maken met je innerlijke kompas. Link in Bio
Je bent zo welkom!

Of je het wilt of niet: we worden allemaal beïnvloed door wat als “normaal” wordt gezien door de maatschappij waarin je leeft. Voor een bepaalde leeftijd getrouwd zijn, een carriëre opbouwen met een salaris verwachting daarbij, dat droomhuis kopen en dat vullen met 2,5 kind. Of je er nu bewust voor kiest om je leven op een andere manier in te vullen of dat je het wel zou willen maar je de mijlpalen niet bereikt wordt dat als stress ervaren op een diep niveau.

Daarom is het zo belangrijk om je innerlijke kompas te ontwikkelen. Je innerlijk weten van hoe jij wilt leven, wat je waarden zijn en wat belangrijk voor je is. Wetende dat jouw waarde niet afhankelijk is van of en hoe je de verwachtingen van je ouders, je vrienden, de maatschappij wel of niet tegemoet komt en steeds weer in vertrouwen kunt zakken. Wetende dat jou waarde niet afhankelijk is van wat je bereikt en wat je hebt, maar dat jij als mens sowieso waardig bent. Dat je het waard bent om je innerlijke kompas te volgen en dat je het waard bent om alle liefde te ontvangen die je maar wilt.

Reis je met ons mee?
📆21 februari 12:00 gratis workshop EIGENWAARDE
📆20 Maart 7-daagse chakra reis INNERLIJK KOMPAS (nu slechts 37,-)

Link in bio! ❤️‍🔥

We zijn allemaal anders, maar op één ding kun je rekenen: Op bepaalde momenten in ons leven lopen we allemaal tegen hetzelfde thema aan: eigenwaarde (Self Worth)

Misschien herken je het... Dat gevoel dat je niet genoeg bent. Niet mooi genoeg, niet succesvol genoeg. Niet lief genoeg, geen goede partner, vriendin of ouder.
Maar weet dit: je bent niet alleen.

Het is onderdeel van ons levenswerk om: * Onszelf te accepteren, ook als we onszelf niet altijd leuk vinden. * Onszelf te vergeven als we fouten maken. * Te voelen dat we genoeg zijn, ongeacht wat we doen, bezitten of bereiken.

Je bent inherent waardig. Je verdient liefde. Echt waar.
Wil je hier dieper op ingaan? 💫 
Doe mee met onze gratis Masterclass Self Worth op vrijdag 21 februari om 12:00 (NL tijd). ✨
📌 Schrijf je in via de link in bio!

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

SheRise

Verbindt vrouwen op het pad van het HART, van INNERLIJKE KRACHT, en SISTERHOOD

Meld je aan voor onze GRATIS masterclasses met een wisselend thema

Gratis Masterclasses & Themas 2025

Je hebt alle wijsheid in je!

Hoe zou je leven eruit zien als je dat TOT IN AL JE CELLEN KAN VOELEN?

Als je te alle tijden kunt intappen op je intuïtie, en je durft te vertrouwen op je innerlijk weten?

is een inspirerende community waar vrouwen samenkomen voor ZELFONTDEKKING, PERSOONLIJKE & SPIRITUELE GROEI

Het platform stimuleert zowel individuele groei als diepe verbindingen tussen vrouwen die hetzelfde pad bewandelen.

We staan SAMEN op, verenigd om een wereld te cultiveren waarin vrouwen zich hun KRACHT en SOEVEREINITEIT herinneren.

About SheRise

1:1 Coaching

Coaching Sessies

€ 100 Ex Btw

20-26 Maart

Innerlijk Kompas

€ 37 replays beschikbaar

29 April - 8 Mei

Lente Detox

€ 49 replays beschikbaar

Laten we beginnen.

Masterclasses

Gratis

Maandelijkse bijeenkomsten, replays beschikbaar

Met aandacht, liefde en intentie bouwen we onze SISTERHOOD TRIBE. Maandelijks hosten we een gratis masterclass en sharing circle over thema’s die ons aan het hart gaan en JE BENT ZO WELKOM OM ERBIJ TE ZIJN!

Themas: Sisterhood, Self Worth, Detox, Sisterhood Wound, Dharma, Womb Wisdom, Money Mindset, Mother Wound, Father Wound, Heartbreak

Inner Compass

Journey

Deze reis is een krachtige initiatie waarin je intentionele zaadjes plant voor GROEI EN TRANSFORMATIE. In 7 dagen ontvang je DAGELIJKSE INSPIRATIE, practices en tools om diep met jezelf te verbinden en je natuurlijke flow te versterken.

Je start en sluit de reis in ceremonies vol verbinding en intentie, omringd door een gemeenschap van vrouwen die je ondersteunen.

20-26 Maart, replays beschikbaar

Lente

Detox

29 April - 8 Mei, replays beschikbaar

In ons drukke leven raken voeding en levensstijl soms uit balans, wat je spijsvertering kan verzwakken. Een detox GEEFT JE LICHAAM RUST, ONDERSTEUNT de opruimprocessen en herstart je spijsverteringsvuur.

Dit helpt niet alleen om afvalstoffen, maar brengt je ook terug in balans op fysiek, mentaal en energetisch niveau.

Wie zijn Wij?

We kijken ernaar uit om je te ontmoeten en welkom te heten in onze Sisterhood Tribe,

​

Hoe zou je leven eruit zien als je dat TOT
IN AL JE CELLEN KAN VOELEN?

€ 37
replays beschikbaar

€ 49
replays beschikbaar

Deze reis is een krachtige initiatie waarin je intentionele zaadjes plant voor GROEI EN TRANSFORMATIE.
In 7 dagen ontvang je DAGELIJKSE INSPIRATIE, practices en tools om diep met jezelf te verbinden en je natuurlijke flow te versterken.

We kijken ernaar uit om je te ontmoeten en welkom
te heten in onze Sisterhood Tribe,